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私は魚がキライなので栄養が偏ってしまうのが心配です。
たまには魚料理も食べるように気を付けてはいますが、どうしても月に1回か2回です。
だからなるべく魚の栄養を摂れるようにと思って魚肉ソーセージや鰹節を食べるようにしています。
効果は少ないと思いますが食べないよりは良いですよね。
魚肉ソーセージは意外と何にでも合うんですよ。
オススメはサラダです。
魚肉ソーセージってどんなサラダに入ってても別に不自然ではないんです。
鰹節はお豆腐に乗せて食べています。
今はもっと魚の栄養を摂れるように魚を食べる努力を続けると同時に魚肉ソーセージと鰹節に続く便利な食材を探してみようと思います。
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